En esta sección te dejamos imágenes de algunas dietas saludables que puedes realizar para bajar de peso; toma en cuenta que esto lo tienes que complementar con una buena rutina de ejercicio para que puedas ver mejores resultados.
Te recordamos que no somos expertas en esto, pero te dejamos estas dietas que esperamos sean de tu ayuda.
Esta dieta esta encaminada a lo que debemos consumir de agua en todo el día:
CONSUMO DIARIO DE AGUA EN UNA DIETA QUE PROPORCIONA 2,200 KCL DE ENERGÍA
(Si te es difícil visualizar la imagen da click aquí para descargarla)
Esta dieta la pueden seguir personas que sufren de sobrepeso:
DIETA PARA EL SOBREPESO.
Dieta para personas que necesiten de 1200 kcal.
DIETA DE 1200KCL, MENU DESAYUNO, ALMUERZO, COMIDA, MERIENDA, CENA.
La siguiente imagen es un plan nutricional con menús para toda la semana.
DIETA CON MENU PARA TODA UNA SEMANA.
(Si te es difícil visualizar la imagen da click aquí para descargarla)
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