Bienvenida

Este blog sera editado por cuatro mujeres y estará dedicado a las actividades deportivas y la mejor alimentación que se debe llevar en base a cual sea la actividad física que realices  o estés por realizar y así puedas tener un mejor resultado en tu aspecto físico no afectando a tu salud.

Cada semana se estarán subiendo tips de alimentación y rutinas de ejercicio para apoyarte. 

Toma en cuenta que este blog solo te da algunos tips, por lo que queremos aclararte que no son dietas rigorosas ya que no somos expertas en nutrición, ni fisicoculturismo. 

Por ultimo te dejamos los nombres de las autoras de este blog: 

 Erika Yazmin Juárez Pérez

Andrea Martinez Alcantara 

Magaly Mireles Nolasco 

Jocelyn Sánchez Contreras 

Contactanos al siguiente correo:

majy1rm12@gmail.com